Sağlıklı bir kahvaltı :)

Dun abartim abur cuburlarla :) malum tatli krizi gecirdim, bugun diyetimi bastan basliyorum,baslayip bozdum hep,ama kararliyim 6 gun tutcam bugunden itibaren :) ishalaah diyorum :) ve kahvaltimin neden olustugunu anlatiyorum.

-Omlet: 4tane yumurtanin aki ve 2tane sarisindan,tuzsuz yagsiz peynir,nane ,tuz,kizmizi ve kara biber,ve taze yesil sivri biber :)
- 1 dilimm kepek ekmegi
-greyfurt suyu
ve tabi yemekten once L-carnitin ictim ve bugun spordan once bi 30 dkk yine icicem .

Ve bir tane bilgi grefrut icin : Her gun 1-2 greyfrut yemek 12 hafta icinde 1-2 kg vermenize sebep olur sadece ondan :) bilim adamlari hesaplamis.Insulin degerlerini duzenler ve bol vitamin C deposudur .Ama dikkat edin ,ilyaclar aliyosaniz,doktorunuza danisin,bazi ilyaclarin faydasini engeliyor!

readmore »»

Vintage takilarim

Babam eskiden antikaciymis :) tabi ben coook kucukmusum ve bu gumus yuzukle kolye ucunu saklamis, bugunde duzenlerken esyalarini bulup bana verdi ,acayip bi sekildede yuzuk tam uydu parmagima :):))))))

readmore »»

Mücize maske ve tonik

Akşam bu maskeyi ve toniyi denemeye karar verdim ve hemen işe koyuldum. Blogta yayınlanan tüm maskeleri önce önayımdan geçmeleri gerek , deneyip öyle yayınlıyorum ve faydasını gordugum olanları. Bu maskeye mucize diyorum çunku ilk yapısınızda daha farkı göreceksiniz , cildim okadar güzel olduki pürüssuz ve yumsacık, yüz rengim agrdı daha beyaz simdi, daha freshim. Bu maskeyi ve tonigi 2 hafta kulanmayı düsüniyorum.
İste maskenin tarifi:
1 kasık elma sirkesi
2 kasık yesil çay yesil çayınızı şekersiz ıçyosanız ayırın bırazını
5 kasık toz seker
1 kasık bal
2 kasık seker daha ekleyin kıvam için
ve kavanoza koyun , buzdolabına saklayın
Maskeyi yüzünüze sürün. 10 dakika kadar yüzünüzde beklettikten sonra iyice yıkayın.Cildiniz fazla hassassa yüzünüzde 5 dkk tuttun .Sonra toniyi uygulayın.
Tonik tarifi:
Bir kavanozun 3te 1ne elma sireksi döküyoruz ve kalan 2sine yesil çay ,içine sivilceleriniz varsa tea tree oil ekleyebilirsiniz ,cildiniz kuruysa biraz zeytin yağ ekleyebilirsiniz. Ben lavanta yağ koydum mahlum maskeyi ve toniki gece kulancam, sirke kokusundan uyam diye düsündum, güzel oldu.Kavanozları buzdolabına koydum videodaki kızın dedigine göre 2 hafta dayanıyormus.


Ben biraz sirkeyi fazla kacırdım dengelemek için daha çok malzeme koydum, kıvamını tuturamadım, çalkaladına idare eder, ziyan olmasın simdı kulancam ,bi dahine daha güzel olur. :))))

readmore »»

GüL :)

resim:google


Gülün faydaları nelerdir acaba :) Bu sabun ile el kremi babamın hediyesi .Gül suyu da alıcam,cilt icin cok faydalı ,iste gül suyunun hikayesi http://tr.wikipedia.org/wiki/G%C3%BCl_suyu .Simdi gelelim gül suyunun faydalarına:
- önce çok güzel bir kokusu var

-nazikçe temizler ve tüm cilt tipleri yeniler

-nemlendirici özellikleri vardır

-sindirim yardımcı olur

-anti-virus ,antiseptik ve dezenfekte özellikleri vardır

-PH dengesini dengeler,cildin yenilenmesini sağlar , ve akne ve güneş yanığına sakinleştirici etkisi vardır.

-serinletici içecekler içinde katkı maddesi olarak kulaniliir ,gıda ve içeceklere özgün bi tat vermektedir. Egzotik tatlılar, içecekler ve kokteyller ekleyebilirsiniz.Maroko`da portakal suyuna gül suyu ekliyolarmıs.

-Gülun hoş kokusu temizliği guzel bir ise ceviricektir. Ev temizliginde toksik olmayan, zararsız doğal temizlik malzemesi olarak kullana bilirsiniz.Hatta ütünuzun su bolümune ekleyebilirsiniz :)

Daha önce vermiştim öle bir maske ama başka bir versiyonun veriyorum simdi:
5-6 aspirin ezin biraz gül suyunla ,sürün kurumasını bekleyin biraz ve yıkayın .Çok iyi gelir siyah noktalara.

readmore »»

Mrb...

resim:google
Ben yeniden blog dunyasina donmeye karar verdim :) bakalim neler yazacagim :)

readmore »»

Gossip girl

SlideshowBest and Worst Fashions of Gossip Girl Season 2

readmore »»

Balom!

tam 1 sene gecti,canim balom,yine mezuniyet balom olsun istiyorum ,sokaklarda geciyolar simdi kornalari bagrta bagrta icim gidiyo valla,elbisemi giyip diskoya cikasim var ,kimse anlamas :) ztn balocularla dolu diskolar.Gecen sene once restorana gittik akrabalarla,ordan gecirdiler,guzel bi arabayla okula gittim toplandik resim cekindik,sonra restoranada suslu bir belediye otobusuyle gittik sehiri turliyarak, tir kamyonuyla gelen bile vardi,restorana ,sonra orda party bittine diskoya gittik,sonra yemege gittik :) gece gece,ben toplandim sonrasinda cok uykum geldi,cok kiziyorum kendime sabaha kadar dayanamadigim icin,burda plovdivte bir Alyosa heykeli var tepede bulunuyor,en son ona cikiliyor ve gunesin dogmasini bekleniyor,orasini kacirdigim icin cok kizginim kendime..nesye anilar kaldi iste...
Bu resim onceki gun:
Arabada:
Bu babiskoyla restoranda:
Canim arkadaslarimla:
Elbisemin sirt dekoltesi ve otobusumuz :

readmore »»

Kupelerim

Gecen gun kupelerimi duzenlim dedim,ortaya bu manzara cikti!

readmore »»

Yeni ciciler...

readmore »»

Super anneler icin....

Bunu gorunce bayildim :) Annelere duyurulur hem formunuzu koruyun hemde bebeyinizi gezdirin :) 2kisi bir arada.Bir gun bende anne oldunaAlah kismet ederse boyle biseyim olsun isterim :)

readmore »»