Resimi mazemeleri karistirmadan once ki hali.bu karisimin icindekiler:
- yoğurt-200gr.
- 3 kasik müsli
- 1 kasik dovulmus keten tohumu
- 1 kasik bugday kepeği
- 1-2 ceviz içi
- tarçın
Aksamdan bu mazemeleri kariştırırsanız daha güzel bir kıvam olur,musli yoğurdun suyunu emiyor ve daha yumsak hale geliyor.
NOT: Tarçın- vicudun direncini artırır ve mide sindirimine yardımcı olur ,ruhi sıkıntıları gidericidir.
Thursday, March 25, 2010
Sağlıklı bir kahvaltı 2
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
3 comments
Evet süper sağlıklı olmuş hakikaten:)
kesinlikle ben de sabahları böyle yapıyorum kahvaltımı ve çok da hafifi hissediyorum:)
Saglikli,lezetli ve hafif daha ne olsun dimi ama :)
Post a Comment